1.O que é terapia e como ela pode me ajudar?

Terapia é um processo colaborativo entre você e eu, onde exploramos seus desafios emocionais, comportamentais ou relacionais. Posso ajudá-la a aumentar sua autoconsciência, desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e promover mudanças positivas em sua vida. A terapia pode ajudá-lo(a) a desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e a promover mudanças positivas em áreas específicas da sua vida. Estou aqui para oferecer suporte e orientação personalizados para lidar com seus desafios de forma eficaz.

2. Quais são as diferenças entre os diferentes tipos de terapia, como TCC, ACT e DBT?

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento. Na Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT), enfatizamos a aceitação e a ação baseada em valores. Na Terapia Comportamental Dialética (DBT), combinamos técnicas cognitivas e comportamentais para abordar a regulação emocional.

3. Como é uma sessão de terapia típica?

Durante nossas sessões, teremos conversas abertas e confidenciais sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. Trabalharemos juntos para explorar seus desafios e desenvolver estratégias para enfrentá-los de maneira eficaz.

4. Com que frequência terei sessões de terapia?

Geralmente, as sessões ocorrem semanalmente, proporcionando um ritmo regular para o seu progresso terapêutico. Quanto à duração de cada sessão, elas duram entre 50 a 60 minutos. Durante nossas consultas iniciais, discutiremos juntas qual é a frequência e a duração ideais para o seu processo terapêutico.

5. Quais são as modalidade de atendimento oferecidas?

Ofereço exclusivamente atendimento online, proporcionando comodidade e acessibilidade aos meus clientes. As consultas são realizadas de forma virtual, garantindo um ambiente seguro e confortável para explorarmos juntos os desafios e trabalharmos em direção ao seu bem-estar emocional.

6. Quanto tempo dura o processo terapêutico?

O tempo necessário para ver resultados na terapia varia de pessoa para pessoa. Estou comprometida em trabalhar com você pelo tempo que for necessário para alcançar seus objetivos.

7. Como posso escolher o psicólogo certo para mim?

A escolha do psicólogo certo envolve considerar fatores como experiência, especialização e compatibilidade pessoal. Estou disponível para uma consulta inicial onde podemos discutir suas preocupações e expectativas para determinar se sou a psicóloga certa para você.

8. Qual é a diferença entre um psicólogo, psiquiatra e terapeuta?

• Psicólogos são profissionais de saúde mental com formação em psicologia e especializados em oferecer terapia psicológica, utilizando abordagens como a terapia cognitivo-comportamental. Eles não prescrevem medicamentos.

• Psiquiatras são médicos especializados em diagnóstico e tratamento de doenças mentais, podendo prescrever medicamentos psicotrópicos. Além disso, alguns também oferecem psicoterapia.

• Terapeuta é um termo mais amplo que engloba diversos profissionais de saúde mental, incluindo psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais e conselheiros, que oferecem diferentes formas de terapia e aconselhamento e que não necessariamente possuem diploma em Psicologia ou em Medicina, com residência em Psiquiatria.

9. Qual é a sua política de confidencialidade?

Respeito a confidencialidade e privacidade dos meus clientes. Todas as informações compartilhadas durante as sessões de terapia são confidenciais, a menos que haja uma ameaça iminente à segurança de si mesmo(a) ou de terceiros, ou casos específicos em que a divulgação é exigida por lei.

10. Quais são as opções de pagamento e reembolso? Posso usar meu seguro de saúde para cobrir os custos da terapia?

Aceitamos pagamentos de transferência bancária e outras formas de pagamento eletrônico, como o Pix. Quanto ao reembolso, recomendo verificar com seu plano de saúde ou seguradora para saber se a terapia é coberta e quais são os procedimentos de reembolso. Recomendo verificar com seu plano de saúde para saber se a terapia é coberta e quais são os procedimentos de reembolso.

11. Como posso agendar uma consulta?

Para agendar uma consulta, entre em contato comigo por telefone, e-mail ou através do link em meu site. Estou disponível para responder a quaisquer perguntas que você possa ter e agendar uma consulta em um horário que seja conveniente para você.

12. O que devo fazer se tiver uma emergência ou precisar de suporte fora do horário das sessões?

Em caso de emergência ou necessidade de suporte fora do horário das sessões, recomendo entrar em contato com um serviço de apoio emocional de emergência, como um centro de crise ou linha direta de ajuda. Mantenha-se em contato comigo para discutir suas necessidades e receber orientação sobre como lidar com a situação.